육아랑

11월 중순이 되자 거리마다 크리스마스 장식이 하나둘 보이기 시작합니다. 올해는 아이가 태어나고 처음 맞는 크리스마스라서 마음이 유난히 설렙니다. 동시에 어린 아기와 연말을 어떻게 보내야 할지 고민도 많아집니다. 그래서 제가 준비하면서 느낀 점과 미리 알아 두면 좋은 내용을 정리해 보았습니다. 집에서 연말 느낌내기작년 이맘때만 해도 저는 연말이면 친구들과 레스토랑을 예약하고 늦게까지 모임을 즐겼습니다. 하지만 올해는 상황이 완전히 달라졌습니다. 크리스마스 무렵이면 우리 아들은 생후 6개월 정도가 됩니다. 아직 낮잠과 수유 시간이 일정하게 유지되어야 하는 시기라서 외출 계획을 세우는 것부터 쉽지 않았습니다. 처음에는 첫 크리스마스이니 무언가 특별한 이벤트를 해 줘야 한다는 부담이 컸습니다. 키즈카페나 호텔..

전담 역할 정하기아이가 태어난 직후에는 많은 가정에서 비슷한 장면이 반복됩니다. 엄마는 하루 종일 아이 곁에서 수유와 기저귀 교체, 재우기를 도맡고, 아빠는 퇴근 후 "뭐 도와줄 거 없어?"라고 묻습니다. 저희 집도 그랬습니다. 다섯 달이 된 아들을 키우면서 처음 몇 주 동안 남편은 늘 도와줄 일을 물었고, 저는 무엇을 부탁해야 할지 설명하는 일조차 버겁게 느꼈습니다. 이 상황을 바꾼 계기는 남편의 역할을 '도와주는 사람'에서 '맡은 사람'으로 바꾼 것이었습니다. 저희는 저녁 목욕과 잠들기 전 마지막 기저귀 교체를 남편의 고정 업무로 정했습니다. 처음에는 물 온도를 맞추는 것부터 서툴렀지만, 매일 같은 일을 반복하자 일주일 만에 혼자서도 능숙하게 해냈습니다. 저희 아들은 열이 많은 편이라 목욕 후 옷을 ..

아기를 키우다 보면 두뇌 발달에 좋은 클래식, 아기 숙면 음악 같은 문구를 자주 접하게 된다. 나 역시 5개월 된 아들을 키우며 하루에도 몇 번씩 클래식을 틀어 두지만, 정말 효과가 있는지 궁금해서 관련 연구를 찾아보았다. 이 글에서는 아기에게 클래식을 들려주는 것이 실제로 어떤 의미가 있는지 정리해 보려고 한다. 모차르트 효과의 진실“모차르트 효과”라는 말은 1993년 미국 캘리포니아대학교 연구팀이 과학 학술지 네이처에 발표한 연구에서 시작되었다. 대학생들이 모차르트의 피아노 소나타를 10분 동안 들은 뒤 공간 추론 과제에서 더 높은 점수를 받았다는 내용이었다. 이 결과가 알려지면서 클래식을 들으면 아이가 똑똑해진다는 믿음이 빠르게 퍼졌다. 1998년에는 미국 조지아주 주지사가 신생아가 있는 가정에 ..

세척 주기아기 장난감을 모두 같은 주기로 씻을 필요는 없다. 기준은 아기 입에 얼마나 자주 닿느냐이다. 치발기나 딸랑이처럼 하루에도 몇 번씩 입에 들어가는 장난감은 매일 씻는 것이 좋다. 블록이나 모빌, 아기 체육관처럼 주로 손으로 만지는 장난감은 일주일에 한 번 정도 닦아 주면 충분하다. 다만 아기가 아팠을 때 가지고 놀던 장난감, 바닥에 떨어진 장난감, 외출할 때 가져갔던 장난감은 주기와 상관없이 바로 씻는 것이 안전하다.처음에는 모든 장난감을 매일 삶고 소독해야 한다고 생각했다. 하지만 장난감이 늘어나면서 그렇게 하기는 현실적으로 어려웠고, 오히려 지쳐서 관리를 건너뛰는 날이 생겼다. 그래서 장난감을 매일 씻는 바구니와 주말에 씻는 바구니로 나누어 보관하기 시작했다. 이렇게 구분하니 매일 할 일이 ..

아이를 키우다 보면 생각보다 자주 고민하게 되는 것이 아기 옷 사이즈입니다. 출산 전에는 선물받은 배냇저고리와 내의만으로 충분할 것 같았지만, 막상 아이가 태어나고 몇 달이 지나자 옷이 금방 작아져 새로 사야 하는 일이 반복되었습니다. 지금 5개월 된 아들을 키우면서 사이즈를 잘못 골라 교환하거나 거의 입히지 못한 경험이 여러 번 있었습니다. 이 글에서는 그 과정에서 알게 된 아기 옷 사이즈 고르는 방법을 정리해 보려고 합니다. 사이즈 표기아기 옷을 처음 사면 가장 먼저 헷갈리는 것이 브랜드마다 다른 사이즈 표기 방식입니다. 국내 브랜드는 보통 아이의 키를 기준으로 70, 80, 90처럼 센티미터 단위로 표기하거나 1호, 2호처럼 호수로 표기합니다. 반면 해외 브랜드는 3M, 6M, 12M처럼 개월 수..

아기를 키우다 보면 기저귀를 갈 때마다 저도 모르게 변 색깔부터 살피게 됩니다. 말을 하지 못하는 아기에게 대변은 몸 상태를 알려 주는 중요한 신호입니다. 저 역시 5개월 된 아들이 변비가 있을 때는 기저귀 속 색깔 하나에 안심하기도 하고 걱정하기도 했습니다. 이 글에서는 아기 변 색깔이 알려 주는 건강 신호와 병원에 가야 하는 경우를 정리해 보겠습니다. 정상 변 색깔신생아가 태어나서 처음 보는 변은 짙은 녹색이나 검은색에 가까운 끈적한 태변입니다. 태변은 엄마 배 속에서 삼킨 양수와 장 분비물이 쌓인 것으로, 보통 생후 2~3일 안에 배출됩니다. 처음 태변을 봤을 때 저는 색이 너무 진해서 깜짝 놀랐습니다. 그때 간호사 선생님이 지극히 정상이라고 설명해 주셔서 안심했던 기억이 있습니다. 태변이 빠지고..

아이를 낳고 나서 자꾸 눈이 가는 것 중 하나가 아이의 머리 모양이다. 누워 지내는 시간이 대부분인 신생아 시기에는 작은 습관 하나가 두상에 그대로 남을 수 있다. 이 글에서는 두상이 만들어지는 시기와 집에서 할 수 있는 관리 방법, 그리고 전문가 상담이 필요한 시점을 정리한다. 두상 형성 시기아기의 두개골은 여러 개의 뼈 조각이 완전히 붙지 않은 상태로 태어난다. 출산할 때 좁은 산도를 통과해야 하고, 태어난 뒤에는 뇌가 빠르게 자라야 하기 때문에 머리뼈가 유연하게 움직이도록 만들어진 것이다. 이렇게 말랑말랑한 두개골은 바깥에서 누르는 힘에 쉽게 모양이 변한다. 같은 방향으로 오래 누워 있으면 바닥에 닿는 부분이 납작해지고, 이것이 흔히 말하는 납작머리나 비대칭 두상의 원인이 된다. 두상이 가장 빠르게..

아이가 생후 4개월을 넘기면서부터 턱받이가 하루에도 몇 번씩 흠뻑 젖기 시작했습니다. 처음에는 귀엽게만 보였지만, 어느 날 입 주변과 턱 아래가 빨갛게 올라온 것을 보고 걱정이 되었습니다. 이것이 흔히 침독이라고 부르는 피부 트러블이었습니다. 이 시기에는 손을 많이 빨기 시작하는 시기이기도 해 피부 트러블이 더 악화되기도 합니다. 아이들이라면 다 겪는 시기인만큼 이 내용이 도움이 되었으면 좋겠습니다. 침 흘림 원인아기가 침을 많이 흘리는 것은 자연스러운 성장 과정입니다. 생후 2~3개월 무렵부터 침샘이 발달하면서 침의 양이 크게 늘어납니다. 하지만 이 시기의 아기는 입안에 고인 침을 삼키는 능력이 아직 충분히 발달하지 낳았습니다. 그래서 만들어진 침이 그대로 입 밖으로 흘러나오게 됩니다. 또한 아기는 ..

아기를 키우면서 하루에도 몇 번씩 반복하는 일이 바로 젖병 설거지입니다. 생후 5개월 된 아들을 키우고 있는 저 역시 처음에는 젖병을 어떻게 씻고 소독해야 하는지 몰라 육아 커뮤니티를 한참 찾아보았습니다. 아기는 면역력이 약하기 때문에 젖병 관리는 사소해 보여도 아이의 건강과 직결되는 중요한 일이나 생각보다 엄마들마다 세척 주기나 방법이 달라 어디에 기준을 맞춰야할지 헷갈리기도 합니다. 오늘은 대부분의 사람들이 하고 있는 기본적인 아기 젖병 세척과 소독 방법에 대해서 말해보려고 합니다. 세척 타이밍젖병 세척에서 가장 중요한 것은 수유 직후 바로 씻는 것입니다. 분유와 모유는 단백질과 지방이 풍부해서 실온에 오래 두면 세균이 빠르게 번식합니다. 또한 시간이 지나면 우유 찌꺼기가 젖병 안쪽과 젖꼭지 틈에 ..

아이를 키우면서 가장 많이 늘어난 집안일은 단연 빨래입니다. 저희 아들은 이제 생후 5개월이 되었는데, 침이 많은 편이라 잠깐만 안고 있어도 등과 목 뒤가 땀으로 축축해집니다. 그래서 하루에도 옷과 손수건이 서너 개씩 사용하다보니 빨래 바구니가 비는 날이 없습니다. 처음에는 어른 빨래와 똑같이 세탁해도 괜찮을 것이라고 생각했지만, 아기 피부는 어른보다 얇고 민감해서 세탁 방법에도 신경을 써야 한다는 사실을 알게 되었습니다. 오늘은 직접 시행착오를 겪으며 정리한 아기 빨래 세탁법을 소개합니다. 세제 선택아기 빨래에서 가장 먼저 고민해야 할 부분은 세제입니다. 아기 피부는 성인보다 두께가 얇고 보호 기능이 충분히 발달하지 않았기 때문에 옷에 남은 세제 성분에도 쉽게 반응할 수 있습니다. 따라서 형광증백제,..